ストレス解消法

ストレス解消法とは

薄毛になるのは、生えるより抜ける量が多いからです。

 

そのおもな原因の1つにストレスがあります。
ひどくなると円形脱毛症を含む病的な脱毛にもつながります。

 

対策はいろいろありますが
朝はいつまでも寝ていないこと。
少しは早く起きて、散歩でもしましょう。脳も起きてくれます。
朝日は、夜の睡眠のホルモンを増やしてくれます。
朝は野菜ジュースを飲みましょう。
お金の悩みは親にたのんででも早めに解決を。
悩みの解決は意外と図書館にあります。本には悩みの答えが!
趣味を1つは見つけましょう。
手が届く夢を持つこと。
数ヶ月に一度は自分にご褒美をあげましょう。

 

 

どうですか?実践できそうですか?
私の場合は、コンピュータでやるゲームでストレス発散をしています。
しかし、ゲームに熱中しすぎてそっちに悩みやストレスが発生したり・・・笑

 

だけど、振り返ってみると「悩み」や「ストレス」は最低限は必要なのかもしれません。
ハッキリと言いますと、現状に満足している人はいらっしゃらないのでしょうか?
ならば、もっと簡単に解決できることに悩む方が幸せというものです。

 

この世の中、解決できない悩みなんて星の数ほどあるんじゃないですか?
上げ始めたらキリがないので軽く一例。

 

☆海外でいま、沢山の人が困っています。
なのに、自分はこんな生活をしていいのでしょうか?

 

☆地球の温暖化が進んでいるのに、
自分でどうにかできないのだろうか。

 

☆今の日本の問題が全て解決すればいいのに。
この世界から争い事がすべてなくなればいいのに。

 

これらは全て、個人だけでは解決できません。
もちろん、このために頑張ってる人は大勢います。
何人も救えていますし、その人たちは感謝されるでしょう。
しかし、他の場所や間に合わなかった人たちから見れば、どうでしょう?
どうして自分だけ?きっとこう思うはずです。

 

いまのやり方では、戦争は無くなりませんし貧困の差も埋まりません。
当然、私たちが何かをやっても変えられるのは目の届く範囲。

 

日本の自給率は40パーセントくらいです。
後の60%は輸入などに頼っています。この現状を見てどうですか?
意識の高い人は、自給自足という道を選ぶかもしれません。
考える人は、社会に出てもっとたくさんの人のために働いてるかもしれません。
しかし、どんな生き方をしようと個人の力ではどうしようもできません。
問題点が多すぎるのです。審議する内容のものが多すぎるのです。