育毛とマッサージ

育毛とマッサージとは

抜け毛が多い人の頭皮をさわると硬いです。
生まれつきの人は良いとしても
やはり硬いと血行の流れが悪いです。

 

これは毎日のマッサージで柔らかくなります。
特にシャンプー後のぬれているときが頭皮がふやけているので効果が高いです。

 

育毛剤をつけたあとのマッサージも成分がしみこむので良い結果につながりますね。

 

マッサージは自分でやるしかないので1日3分でもいいのでマッサージしましょう。
もみほぐすようにするのがよいですね。
5分とか10分もいいのですが・・
疲れてしまって続かないのはよくないので、
ある程度軽くでよいです。

 

そのときの抜け毛はいずれすぐに抜ける毛ですので気にしないで良いです。
徐々に減ってくるでしょう。

 

なお、症状が重い場合は・・
頭皮のマッサージは力を入れず、すごく簡単に行ってください。
力を入れるとかえって逆効果です。

 

体の他の部分にマッサージしても効果的だと言えます。
昨今の日本人は、仕事に追われ運動不足が目立ち欧米人的な食生活も相まって
非常に不健康です。それはもう血液ドロドロって感じです。

 

これを改善するためには、食事を見直したり運動を増やすのが効果的なのですが、
どうしても実践するには意思が必要だったり準備が大変だったり
一人では難しい場合も多いですよね。
そんな中、一人で手頃にできるのがマッサージ療法です。

 

マッサージは体の凝り固まった筋肉をほぐすとともに
血行促進効果、冷え性の改善、つぼマッサージによる体内への効果的効果など
効果が高いことが立証されています。

 

頭皮もマッサージを続けることで柔らかさを取り戻すことがデータで明らかになっています。
マッサージであれば準備するものもありませんし、お風呂でゆっくりできれば
リラクゼーション効果も期待できます。これは非常に効果的です!